楽断シュガー:～砂糖やめるだけダイエット～【健康】【糖尿病】【| デトックス | DARK REVIEW | 口コミ,レビュー

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楽断シュガー:～砂糖やめるだけダイエット～【健康】【糖尿病】【

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楽断シュガーは、砂糖をやめるだけで簡単にダイエットできる健康食品です。

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健康に良いことをする

今まで甘いものばかりを中心にした生活パターンだったけれど、変える決心をしました。美味しい食事でなくても自炊して栄養が摂れればそれで十分。時々は断食することも良いですね。余計なものは必要ありません。頑張ります！

5.0

1年前

SSmHMZ

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断楽シュガーできるか

何を食べるかが分かったと感じました。必要なく思えた言葉も取り入れてみたくなりました。試してみて続けられることは、一生続けていきたいと思いました。

5.0

1年前

anonymous

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ポップコーンのアイデアは素晴らしいですね！

オリーブオイルで炒るだけ、ポップコーンは本当にシンプルなおやつですね。技は多少必要そうですが、自分好みの味付けをして出来立てアツアツを食べるのは本当に美味しいだろうと思います。
商品の紹介もいろいろあり、特に野菜入りのプラスチックバッグは欲しいと思いました。

5.0

1年前

木村

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「楽」に食生活を変えることができそうです。

砂糖をやめることは難しいだろうな〜と思いつつ、「楽」の言葉に引かれて試しに読んでみました。読んでみて、りんごジュースじゃなくて、りんごを切って子どもに出そう、色んなものを食べなくても良いし日々の食事を楽にできる、ポップコーンをお菓子にするの楽しそう、と思いのほか学びがありました。「楽」という言葉が題名についている通り、下記のようなポジティブな言葉が多く、食生活を楽に変えることができそうです。本のボリュームも少なくて30分ほどで目を通すことができました。

〜以下本中の抜粋
・楽しくなければ続かないし、美味しくなければ嫌になります。
・特別な日は何を食べてもOK！
・一週間で調整すればOK
・数値目標を設定しない
・毎日同じものを食べたっていい
・リンゴジュースはリンゴじゃない　→　丸ごと食べれば、食べ過ぎることはないのに、加工するから食べ過ぎるんです。
・カットフルーツでもいいよ
・しょっぱい系のおやつも食べたいですよね。そんな時どうするか？そう自家製ポップコーンです。
・ポップコーンは必ず上達します。皆さんも諦めずに、より品質の高いポップコーンを目指してください。

5.0

1年前

稔

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がっかりでした

がっかりです。読んでみると、ただのよく見かける健康に良い食べ方とそのレシピ本でした。肝心の砂糖断ちができない原因である思い込みの書き換えについては「自分には必要ない」と何度も言い聞かせることが記述されており、これだけでは物足りませんでした。実際は、他の書籍で幅広くかつ深い専門知識を持つ著者たちが健康的な食生活やレシピについて詳しく紹介しているので、それらを探すほうが良さそうです。

5.0

1年前

anonymous

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お皿一杯に盛り付けられるほどの大きなお菓子を見つけました♪

シュガーフリーは憧れるけど、絶対できない。
どれだけ我慢するんだろうと思っていましたが、食事日記を見ると、1.3.5時と食べられないくらい食べている日もあり驚きました！
何が出来るか分からなくても、健康志向の人の食事日記とお弁当を見るだけでも、非常に興味深かったです！

そして何より、お菓子大好きな子どもにお皿いっぱい食べさせてあげられるポップコーンに出合い、親子で幸せになりました♪

5.0

1年前

石井

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楽しく読めました。

この本を読んで、食べ過ぎたとしても一日くらいどうってことない、
たまに食べても問題なしという気持ちで砂糖断ち加工食品断ちをすることができました。
著者のエピソードも面白く、全体的に読みやすかったです。

5.0

1年前

anonymous

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面白いですね！

参考になる話がたくさんです。尊敬しています。

フルーチェ一気食いや、板ガム一気食べをしたことはありませんでしたが、こういう結果になるのですね‥
微笑ましいです。