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新しい腸の教科書健康なカラダは、すべて腸から始まる

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新しい腸の教科書健康なカラダは、すべて腸から始まる

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オススメ‼︎

腸の重要性と素晴らしさが非常に理解できます！勉強になりました！

4.0

1年前

anonymous

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腸について勉強したかった

当たり前のことが書いてあった。

4.0

1年前

okZQomzO

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腸活の大切さがわかる本

納豆、ヨーグルト、食物繊維を積極的に摂取し腸の健康を意識しているため、この本を読みました。内容は非常にわかりやすく説明されており、どなたでも理解できるものです。

ただ、書かれていることは非常に基本的なことばかりであり、詳しい方ならインターネットで簡単に見つけることができる情報です。しかし、基礎を忘れずに大切にすることは重要ですので、何か問題が生じた際に再度読み返して初心を思い出したいと思います。

4.0

1年前

anonymous

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参考になります

腸活を知りたくて、購入しました。
とても参考になります。見やすいですね。

4.0

1年前

木村

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この本はとてもわかりやすいです。

読みやすく、わかりやすい文章で面白かったです。腸関連の本を2016年頃に購入しましたが、内容が古くなってきたので、新しい本を購入しました。しかし、知識もアップデートしなければならないと感じました。同時に、別の本では腸活レシピがメインでしたが、それを実践する前にこの本を読んで良かったです。最初は具体的な実践方法だけ手短に理解すれば良いと思っていましたが、しっかりした基礎知識の有無で大きな違いがあると感じました。

4.0

1年前

Lynn

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カラーが多いため見やすさが増します。

腸についての知識がよく理解できる情報です。分かりやすさを追求した文言となっています。

4.0

1年前

井上美加子

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データのソースが知りたい

わかりやすいが、出典を知りたいです。リーキーガットについて書く場合、なぜグルテンガセインフリーが言及されないのでしょうか？化学調味料なども、やはり大人の事情が感じられるため、様々な知識を持ちながら行動しなければ改善まで至りそうにありません。結局、根本的な改善方法に関する記述が見当たりません。

4.0

1年前

舞

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腸だけでなく、「内臓をもっと大切にしなければ」と感じさせる本

この本に出会う前から、どこかで「うんちはおなかからのお便り」と家族に言っていた私。
同じものを食べても、一人だけ下痢や便秘になったり、祖父は血が混じる便を排泄して
入院することもありました。そんな経験から、この本を読んでみようと思いました。
食べ物は口から入り、小腸（十二指腸）を通り、大腸を経由して排泄されるまでの過程が、
図解付きで詳しく説明されています。もし中・高校生の時にこの本に出会っていれば、
生物の授業がますます好きになっていただろうなと感じました。
私たちの体は、私たちが食べたものを消化し、吸収し、最後にしっかり排泄するために頑張ってくれます。
年を重ねるにつれ、食べ物をよく噛んで助けてあげたいと思います。
子供たちにも、「少しでも消化を手伝えるように、よく噛んで飲み込むことが大切」と伝えています。
この本が多くの人に読まれることを心から願っています。

4.0

1年前

anonymous

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