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人の命は腸が9割 ~大切な腸を病気から守る30の方法 (ワニブックスPLUS新書)
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人の命は腸が9割 ~大切な腸を病気から守る30の方法 (ワニブックスPLUS新書)
レビュー
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本当に脳は馬鹿、腸は利口！
ある病気がきっかけで、藤田先生の事を知り関連の書籍数冊読みました。内容もわかりやすくて一気に読み終えました。まさに役立つ情報で実際に試しています。
5.0
1年前
anonymous
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腸を大切にしましょう。野菜を食べて、ヨーグルトで乳酸菌を摂りましょう。
腸を大切にしましょうと言われる理由は、野菜を食べて乳酸菌を摂取することで、腸の健康を保つことができます。腸が不調だと、下痢や便秘などの症状が現れることもあります。また、肌荒れも起こり、老けて見える原因となる可能性もあります。長生きしたいのであれば、腸をいたわるように心掛けましょう。興味を持ったので、詳しく調べてみたいと思います。
5.0
1年前
裕樹
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腸炎になりやすいため、それを防ぐために購入しました。
結構偏った書き方もありますが、最低限の参考にはなりました。
でもそのうち売っちゃうかも。とっておいて何回も読み返したいほど
本当にそのとおりかというと
うーん・・・ちょっとよくわかんないって感じです。

→少し主観的な意見や不明瞭な表現がありますが、参考になりました。将来的には売却するかもしれません。再度読み返して備忘録として保持したい程ではありませんが、内容には一部同意できるものもあります。
5.0
1年前
零
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良かったですね。
ヨーグルトを食べる以外にも色々なアドバイスがあります。どれも日常の食生活で気をつけていれば十分ですので、難しいことではありません。素晴らしい本だと思います。
5.0
1年前
kMdnSn
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善玉菌の活用
腸内には善玉菌と悪玉菌があり、日和見的な菌がバランスを左右します。腸の健康に大きな影響を与えます。善玉菌を増やすために、食物繊維を摂取する食事方法が重要であることがわかりました。
5.0
1年前
藤井 浩
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