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免疫力は食事が9割 (青春新書プレイブックス)
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免疫力は食事が9割 (青春新書プレイブックス)
レビュー
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免疫力の強化に役立ちます
大変わかりやすい内容です。参考にしたいです。納得できました。最近の感染症に関連する専門用語も使われています。
4.0
1年前
鈴木 英樹
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「免疫力を効果的に高める食生活を明確に示す本が1冊あります！」
食についての情報が明確に示され、最善の摂取方法が教えられる内容です。本当に買ってよかったと思います。皆さまにおすすめします！
4.0
1年前
anonymous
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コロナ禍に役立つ一冊
各項目ごとに読みやすい文の長さで書かれており、手に取って参考書のように便利です。コロナ禍において免疫力をアップするために非常に役立つ一冊です。
4.0
1年前
NLOWi
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実践可能？
実践不可能なことばかりで、最初は出来ても三日も続かないだろう。糖質が重要というこの人のバックボーンに対して、実際に彼がそれを実行していたかどうかが疑わしい。少なくとも、糖質制限を提唱している医者は自分自身でも実践しているはずだ。絵に描いた餅に過ぎない情報は必要ありません。嘘を書いているわけではないかもしれませんが、未経験のことについては書かない方が良いです。
4.0
1年前
林 香織
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食で自分の身を守ろう！
ありふれた食材でも、食べ方を工夫すれば免疫力が向上すると言われています。この本は食の専門家によって書かれており、老化やダイエットに関する多くの著作がありますが、今回は免疫機能を向上させるための食事に焦点を当てました。特にコロナ禍の中では、まずは食事を通じて自身を守ることが大切です。
4.0
1年前
石川
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