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タンパク質の補給
食事の炭水化物の多さに対策として、1日に一杯の豆乳を飲んでいます。まだ効果は分かりませんが、毎日飲みやすいので続けて行きたいです。価格も手頃なので、これからもずっと飲み続けるつもりです。明日の自分のために、この習慣を守ります。
PHolz
2023-11-27