イラスト&図解 ゼロから知りたい!糖質の教科書
イラスト&図解で、糖質についてゼロから学べる教科書です。
詳細情報
- サイズ
- A5判
- 重量
- 300g
- 色
- カラー
- メーカー
- 株式会社〇〇
- ブランド
- 知識書シリーズ
- 型番
- ABC-123456
レビュー
Heather
満足しております。
確かに「中古品 - 非常に良い」でした。見た目は新品と同じです。ただ、注文のタイミングが悪くて、日曜日と祝日が間にあったことから、手元に届くまでに4日かかりました。
anonymous
絵によって理解しやすくなります。
文だけの本も読みましたが、頭に入りやすいです。
筋トレや糖質のデータ表などがありますので、それを参考にして制限してください。私はしないけれども。
NJytMW
わかりやすく、読みやすいです。
私は糖質について無知でした。この本を読んで、一番良かったことはわかりやすいと言うことでした。具体的に記載された日常の生活に適応した情報が参考になりました。糖質の量やカロリーも明示されており、直ぐに役立てることができます。本に記載されている飲み物や食べ物を考えながら、テレビでオリンピックを楽しんでいます。字も大きく、見やすい本でしたので、ちょっとした待ち時間に読み終えてしまいました。病院のダイエット科部長の医師が書いた信頼できる本ですので、私も試しています。(ダイエットにも参考になりますね)この本に出会えたのは幸運です。
美加子
オススメです！
近年様々な糖質制限の本が出ておりますが、この本はとても読みやすく、わかりやすいためあっという間に読み終えてしまいました。先週から早速本書に書いてあった昼食以外の主食なしの生活をしていますが、血糖コントロールもできるようになって驚きました。どれだけ減量できるか楽しみです。
Hbt
糖質に関する正しい知識をわかりやすくご説明します。
糖質制限は良くないとか、食べられるものがなくなるとか、糖質制限は無理だと思っていました。でも先入観が一変しました。糖質のことや体への影響を分かりやすく解説した本で、糖質制限に不安や迷いがある方、興味のある方、ダイエットしたい方に必見です。
JACvMZ
糖質制限は難しいです。
スポーツをしているかどうかに関わらず、現代人が適切な糖質摂取量と制限の理由について分かりやすく説明された内容です。私は以前からダイエット目的で糖質制限について他の書籍も読んだことがありますが、この本は特にイラストやカラーが良かったです。
ただし、既往症のある方はまずこの本を読み、詳細な情報を知りたい場合は内科や肥満専門の医療機関を考慮した方が良いと思います（本中でも示されています）。
この本では否定するばかりでなく、糖質制限の半端な内容よりも私が今欲しかった情報が得られて良かったです。非常に参考になりました。ありがとうございます。
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