Brown
効果は感じられず
グリシン3g(マルゴ、ニチガ)を摂取し、1ヶ月以上の睡眠日記を書き比べました。結果として、グリシン3gは効果がありましたが、こちらの試みでは効果を感じることができませんでした。さまざまな有望な商品があり、価格も高く期待も大きかったのに…残念な結果となりました。
ただし、個人によって相性や効果の違いがあることも考慮しなければなりません。
ファイン グリシン グリシンプレミアム GABA テアニン トリプトファン 国内生産 (1日1包/30日分)
ファイン グリシン グリシンプレミアム GABA テアニン トリプトファン 国内生産のサプリメントです。1日1包で30日分の摂取ができます。
レビュー
anonymous
日によっては、とても深い眠りのことがあります！
子どもの頃、朝起きたときや温泉の翌朝は特に気持ちがよかったですね。そのような感覚を常に味わえるようにするためには、いくつかの方法があります。まず大切なのは、毎日朝の日光を浴びることや筋肉を動かすことです。また、寝る90分前にストレッチや入浴、熱いシャワーをすることで体温が上昇し、急速に下がって良い眠りに導かれます。これらは睡眠の質を向上させるための工夫の一部であり、有効なアイテムと言えます。
伊藤 康弘
人工甘味料
良い商品だと思いますが、低カロリーを強調している点が気になります。最近では、人工甘味料の危険性がメディアや書籍でも取り上げられているため、できれば人工甘味料は使用しない方がよかったです。毎日摂取する必要がある場合には、人工甘味料の心配事もありますね。
anonymous
私はそれが良いと思います。
最近、寝る時間が遅くなったり、寝付きが悪かったりで体調管理がうまくいかないです。飲んだら安心でリラックスする感じです。アミノ酸摂取を始めビタミンミネラルなども見直し、総合的に良い状態です。
近藤 拓真
何日か使用していると効果があるように感じます。
明確な証拠はありませんが、約1週間ほど使用していると、効果を感じるかもしれません。ストレスの多い方には、GABAが豊富に含まれているため、おすすめです。
anonymous
多分効いていると思います
10年間の睡眠困難がありました。寝付きが悪く、途中で目が覚めてからはまた眠れない状態が続いていました。血圧も170を越えたため、内科医に眠剤を処方してもらいました。しかし、次第に眠剤の量が増えていくことに不安を感じ、退職を機に眠剤をやめることにしました。
それ以降もまだ眠れない日が続き、さまざまな睡眠改善方法を試みましたが、どれもうまく効果が出ませんでした。そんな時に「グリシン」という方法が良いと聞き、試すことにしました。正直言って、あまり期待はしていませんでしたが、1ヶ月半ほど飲み続けてみた結果、夜中に目が覚める回数が減り、起きてもまた眠ることができるようになりました。
グリシンは眠剤ではないので、飲んですぐに眠くなるわけではありませんが、眠れることができればそのまま寝続けることができるようになり、楽になりました。眠れない日はまだまだありますが、飲み続ける決意を持っています。
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