ファイン(FINE JAPAN) ファイン グリシン グリシン3000 ハッピーモーニング 30日分 イノシトール 国内生産
寝つけが悪い時に購入し、生活改善のために使っています。睡眠は健康にとって非常に重要なので、このサプリを適宜活用しています。ただし、入眠剤のような効果はありません。
スティックタイプの粉末なので持ち運びも簡単で、服用も気軽にできます。味も甘くて飲みやすいです。
ただし、寝る直前にはお勧めしません。消化されるまで時間がかかるため、夜のサポートだけでなく翌朝の目覚めにも影響する可能性があります。
良い睡眠を得るためには、就寝前1～2時間前に服用することをおすすめします。
お酒を飲まないと入眠に2時間かかってしまい、何度も目が覚めることがありました。しかし、このサプリメントを2週間ほど摂るようになってから、夜中に1回目の覚醒や猫に起こされることもなくなりました。ぐっすりと眠れる上に、昼間の眠気もなくなり身体も軽く感じます。以前にも何種類か試してみましたが、これほどまでに効果を実感したものはありませんでした。自分にはこのサプリメントが合っているようです。
１包飲むと若干頭痛がする感じがしたので、次から半分ずつ飲んでみました。睡眠導入剤とは異なり、特に眠くなる感じはしないです。眠りの質が向上する成分が含まれているのでしょうか？夏の暑い日や寝付けない時に使用してみましたが、効果はわかりませんでした。
ほぼ毎日服用しています。耳栓をして寝るようにしたら、飲まないよりも眠りが深くなる気がします。錠剤は小さくても角ばっており、水で飲むと喉に詰まった感じがして、私にとっては飲みづらいです。噛んで摂取することはできますか？
