レビュー
anonymous
「免疫力を効果的に高める食生活を明確に示す本が1冊あります！」
食についての情報が明確に示され、最善の摂取方法が教えられる内容です。本当に買ってよかったと思います。皆さまにおすすめします！
林 香織
実践可能？
実践不可能なことばかりで、最初は出来ても三日も続かないだろう。糖質が重要というこの人のバックボーンに対して、実際に彼がそれを実行していたかどうかが疑わしい。少なくとも、糖質制限を提唱している医者は自分自身でも実践しているはずだ。絵に描いた餅に過ぎない情報は必要ありません。嘘を書いているわけではないかもしれませんが、未経験のことについては書かない方が良いです。
石川
食で自分の身を守ろう！
ありふれた食材でも、食べ方を工夫すれば免疫力が向上すると言われています。この本は食の専門家によって書かれており、老化やダイエットに関する多くの著作がありますが、今回は免疫機能を向上させるための食事に焦点を当てました。特にコロナ禍の中では、まずは食事を通じて自身を守ることが大切です。
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