お医者さんが薦める痩せ脳をつくる糖質オフレシピ~痩せられないのは脳のせい?一生リバウンドしないダイエット| 発酵 | DARK REVIEW | 口コミ,レビュー

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お医者さんが薦める痩せ脳をつくる糖質オフレシピ~痩せられないのは脳のせい?一生リバウンドしないダイエット

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お医者さんが薦める痩せ脳をつくる糖質オフレシピ~痩せられないのは脳のせい?一生リバウンドしないダイエット

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糖質

気になって購入しました。
きちんと読んで実践してみようと思っています。

3.0

1年前

山田あすか

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塩分が多そうなレシピを書いていることは独断的です。

高齢の女性がコレステロール値が高いのは、女性ホルモンの分泌が減少し、その代わりになる物質が増えるからだと言われています。しかし、これが本当かどうかは不明です。

ただし、周りで悪玉コレステロール値が高く、薬を処方されている人が多いのは、他の要因も関与している可能性があります。この一冊のレシピは時間とお金さえあれば作ることができますが、塩分や油分が過剰であるという指摘もあります。また、一回の食事に対して量が少なすぎるとも言われています。

「Free Style リフレ」という方法は非常に高価であり、必ずしも正確な数字を示すわけではないようです。これらの点も含め、著者の提案は無責任だと感じる人もいます。

私自身は欧米に長く住んでいたため、肉を過度に摂取することで健康を害する人々を目撃してきました。そのため、著者の主張に疑問を抱くのは当然のことだと思います。

3.0

1年前

xYQbebM

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とにかく美味しい。

今まで購入した糖質制限の本の中で一番美味しくて簡単なレシピです。サバ缶がダイエットにも健康にも良いのは知っていたのですが、とにかく味が苦手。本の中のレシピで作ってみたのですがめちゃくちゃ美味しかったです。翌日はさらに味が染み込んで美味！

この本はニンジンや砂糖が料理に使われているのでその糖質が気になる方は代替品でお料理をされるのがいいと思います。

レシピ一品分では食べたりないので献立風に副菜などのレシピも掲載していただけるとなおありがたいなあと思いました。

この本の料理を監修されている佐藤花香さんという管理栄養士さん、もっとレシピ本を出してほしいです。

3.0

1年前

StEYRWij

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このレシピは美味しくて健康に良いです。

本は面白いです。レシピを見たら美味しくて健康的な料理がいっぱいですねと今気づきました。本は見やすくてわかりやすいです。

3.0

1年前

Brian

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役立ちました。

ダイエットと脳の関係はあまりないと思いますが、納得できる内容でした。