山本 英樹 1年前 3粒で一日分 粒が大きくないので飲みやすいです。葉酸が400μｇ/日含まれているため、他のサプリと併用する必要はありません。ただし、1日に3粒を飲むことが適量ですが、一度に3粒を飲むのは難しいですし、毎食後に摂取することもつわりの酷い時期では困難で、忘れる可能性もあります。 報告
