夜9時からの粗食ごはんを食べると病気にならないという内容の本です。
仕事が遅くなるため、帰宅も夜遅くなりがちです。そんな私には、この本のレシピがとても分かりやすいですし、作りたくなる魅力があります。
仕事で遅く帰ることが多いのですが、夜食が健康に悪影響を及ぼすことに気付きました。これからは食事を通じた健康管理も考えるようにしたいと思います。
幕内さんの本は和食の基本です。とても参考になったので、買ってよかった。
まるで自分の生活が書かれているようで、何が良くないのかが分かりやすく示され、非常に参考になりました。
体調を崩す前に出会えていればと後悔するくらい素晴らしい本です。全ての方に一読願う本です。
