GHBRvyQi
「痩せる朝ごはん」というテーマで記事を執筆していますが･･･
この中のレシピはどれも簡単で美味しいです。脂っこくもないし、これだけの食材で充分美味しいと気付きました。
私は朝だけではなくお昼ご飯のレシピとしても活用しています。
これ食べて痩せるかどうかは本人次第ですがね(;^ω^)
ダイエット&糖尿病予防に効く! 簡単レシピで血糖値をコントロール「お医者さんが考えた痩せる朝ごはん」
ダイエット&糖尿病予防に効く! 簡単レシピで血糖値をコントロール「お医者さんが考えた痩せる朝ごはん」
レビュー
PRliK
「簡単なレシピで血糖値をコントロールする方法」に引かれました。
あまり朝食を摂らない生活が続いているので、朝食を食べようと思っても何を作れば良いのか悩んでいます。血糖値の管理は重要ですよね？というタイトルに惹かれて本を購入しました。レシピは簡単ではありますが、私のように朝寝坊することが多い人には少しハードルが高いです。しかし味は美味しいので、まずは休日の朝食に挑戦してみたいと思っています。
Perez
もし同じ著者の「お医者さんが薦める痩せ脳をつくる糖質オフレシピ〜」を持っているならば、こちらは必要ないかもしれません。
同じ著者の「お医者さんが薦める痩せ脳をつくる糖質オフレシピ~」が参考になり、お気に入りのレシピが増えましたので、こちらの本も購入しました。しかし、朝から作りたいと思うレシピが少なかったため、結局一品も作らずに他の人にプレゼントすることにしました。ただ、「お医者さんが薦める痩せ脳をつくる糖質オフレシピ~」の方が文章がきれいで食欲をそそるような印象を抱きます。
佐藤 晃
参考になりました
健康を考えて食事の内容を変えたくて、購入しました。これまで、自分なりに糖質と脂質のコントロールを考えていましたが、十分ではないと思い専門家の先生が書かれた本を参考にすることにしました。大変参考になりました。
BED
食欲を抑える効果あり
ひとまず3日間試してみました。薄味で病院食のようなレシピもあり、物足りなさを感じることもありますが、食物繊維を多く摂るせいか、食欲が抑えられている気がします。昼も大量に食べる必要はなくなり、夕方の間食もあまり必要なくなっています。
オイルサーディンと蒸しキャベツのトーストは美味しかったです。
体重の推移については、もう少し時間が経ってから追記させてください。しばらく試してみた結果、星4つと評価したいと思います。
石川 淳
食生活改善に
健康診断の結果を見て、生活習慣改善の必要性を感じ、この商品を購入しました。思っていたよりもあっさりした料理ばかりではなく、調理法によって幅広い楽しみ方ができるので、参考になります。
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