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ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。 マネするだけ5日間痩せプログラム
説明
ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。 マネするだけ5日間痩せプログラム
レビュー
星 ※必須
良かったです。
食事が参考になりました。

この文章は簡潔で効果的です。
4.0
1年前
井上
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忙しいママさんのためのダイエット本
買い物の内容を変えることや、食事にヘルシーな要素を取り入れる意識があります。大まかな方向性がはっきりしており、励ましの言葉や何かうまく行かなくても大丈夫だと感じられるメッセージがちりばめられています。そのため、試してみる価値があると思いました。
4.0
1年前
tnWW
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小さな積み重ね
ダイエット中です。
小さな積み重ねや週5日頑張ると長く続けるコツがたくさん書いてあります。
4.0
1年前
REZIw
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気軽に読めます
気軽に読める本です。
お料理など参考にできることがたくさんあります。
ただし、すぐに痩せられるわけではありません。
4.0
1年前
井上 あすか
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頑張るモチベーション
インスタで知って、ファンです。内容も詳しく書かれているので、励まされて頑張ろうと思えます！目指すべき体型を目標にします。
4.0
1年前
山本 浩
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頑張ってみます！
耳つぼダイエットで20kg痩せたけれど、やめると5キロリバウンドした。リバウンドは脂肪になって戻ってくるんだと聞いていたが、本当にその通りだった。5キロ増えただけで見た目が最悪になった。現状を写真に撮った。この体型に見ていられない。5日間同じことをしてみようと思う。
4.0
1年前
健一
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こんなに食べて痩せるなら
はじめに読んだ時の感想「こんなに食べて痩せるなら私も早くガリガリにならなきゃいけないわ」

愚かな私をお許しください。半信半疑でメニューを真似して真面目に取り組みました。
今では1ヶ月程経ちますが、停滞期を脱し、明らかに見た目も引き締まってきました。
1年後には、理想とする自分になるために頑張り続けます！！
4.0
1年前
anonymous
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非常に納得しました。
初めてのダイエットを始めるため、いろんな本を読みましたが、こちらの本は素晴らしかったです。あっという間に読み終え、ダイエット方法がよく分かりました。チャレンジしたいと思います。
4.0
1年前
晃
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