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奥薗流・腸美人レシピ 美と健康は腸を元気にすることから そのための125品
説明
奥薗流・腸美人レシピ 美と健康は腸を元気にすることから そのための125品
レビュー
星 ※必須
腸に大切さ
栄養士さんの食事療法のレシピの本を読んでいたので発酵食品や
食材の選び方を学びたかったので購入しました。
身近な食品で作れるように工夫されているところが良いと思いました。
また、著者の体調不良の経験談から食事の見直しの話から
これらのレシピに至っていることが共感できます。
4.0
1年前
Taylor
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気軽に作れる
揃える食材や手順が少なく、手軽に作れる料理が多くて使いやすいです。しかも、材料を使い切れるように工夫されています。腸に良いだけでなく、低カロリーなので毎日の食事に取り入れやすいです。各ページで、保存方法や調理のコツを丁寧に書いてくれているのも親切で好きです。他のシリーズも揃えようと思います。
4.0
1年前
佐藤 加奈
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試す
奥薗さんらしい、作りやすいメニューが多く、試してみないと結果は分からないので、少しずつでも作ってみます。
4.0
1年前
Carter
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奥薗流・腸美人レシピは、美と健康の秘訣は腸を元気にすることであることを教えてくれます。そのために必要な125品目を提供しています。
思わず奥園さんのバックナンバー本を探したくなりました。素晴らしかったです！
4.0
1年前
qDvSPR
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良書
奥薗さんが大好きなので購入しました。こんなにたくさんのレシピを、分かりやすい文章で紹介してくれていて、読んでいて感動しました。試してみたいレシピがたくさんあります＾－＾
4.0
1年前
MuSt
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プルーン味のおにぎりは美味しいです。
すごく活用できるレシピ本です。手順もシンプルなので、毎日のように台所に引っ張り出して使っています。
4.0
1年前
anonymous
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砂糖の代わりに甘酒を
乾物料理の本と活用する機会が多い本です。この本を見て初めて甘酒を作りましたが、市販の甘酒とは違い、美味しかったです。ヨーグルトや野菜ジュースに入れたり、カステラを作ったりしました。きなこのソイバーは夫のお気に入りおやつとなっています。
4.0
1年前
中村
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美しい本をください。
為になる一冊で、美しい献立の数々を見ているだけで健康になれそうな気がします。
4.0
1年前
Reynolds
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