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多様なビタミンやミネラルが含まれていることが良いです。
爪が割れたり体調が悪くなると、必ず飲むようにしています。私の場合、1日に1錠で十分です。大体1週間ほど続けると、体調が回復します。即効性があるので、無くなったら必ず補充するようにしています。水をたくさん飲んでいただければ、それほど飲みにくさは感じません。
大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル 100粒 50日分
大塚製薬のネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラルは、健康維持のために必要な栄養素をバランスよく摂取できるサプリメントです。
詳細情報
- サイズ
- 100粒
- メーカー
- 大塚製薬
- ブランド
- ネイチャーメイド
レビュー
lAI
調子が良いと感じています。
普段の食生活を振り返ってみると、基本的な栄養素が全く摂れていなかったなあと感じましたので、試しに購入してみました。
飲み始めてから約2週間ほど経ちますが、以前は疲れやすかった体が調子が良くなる気がします。疲れにくくなったという感じです。
このまま継続して使用して様子を見てみたいと思います。
粒は皆さんがおっしゃるように割と大きめですが、一粒ずつでも飲むことはできそうです。
翼
効果あるのかな？
「運動や睡眠の方が重要であり、サプリメントは効果があるかどうか分からない」という噂を聞き、2か月ほど実際に試してみました。結果として、体力向上や筋肉回復能力の向上の効果については明確ではありませんでした。
私自身はここ5年間、全く病気にかかっておらず、このサプリメントの影響によって健康になったわけではありません。また、サプリメントの摂取を止めた後も普通に筋肉が増えていき、特に変化はありませんでした。
以上の経験から考えると、運動と十分な睡眠が健康に寄与する点の方がサプリメントよりも重要だと思います。
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鉄補給に使用
鉄が不足するとむずむず足で眠れないので、こちらを摂取します。毎日1錠服用します。むずむずひどいときは2錠服用します。服用を継続すると、改善されます。体調も良好です。
追加要望は、夜に足がつるので、カリウムを探していますが見つかりません。
カリウムを摂取し、バナナを食べて入浴でしっかり温まると夜中に足がつらなくなります。現在は腰までしか入れないため、半身だけ浸かっています。
地震などで断水した場合、入浴できなくなるため、カリウムが必要です。
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