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マキシマムストレングス 3in1 カーボブロッカー

個人的な感想です。禁煙による食欲の増進にウェストと体重が増加してしまいました。朝昼晩はパンかオニギリを食べ、遥かに食欲が増えました。カロリー制限サプリでは効果がなく、別の方法を模索することになりました。朝はパン2〜3、昼は弁当、夜はできる限り炭水化物を控えています。ジュースやスポーツ飲料を摂取せず、間食も控えています。これらの制限をしつつも、5日ほどでウェストが70、体重が57キロまで減量できたので、引き続き頑張りたいと思います。食事の改善や筋トレを考えることで、さらに結果を出せるのではないかと感じます。自分に合った方法を見つけるために継続して取り組んでいきます。

ナブイブ

2014-12-09

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