かなりオススメです。 何年も愛用していて分かったメリット・デメリットをまとめました。 ラシックスが無くなってから切り替えて、現在も愛用しています。 昔から代謝が悪く、浮腫むと足の隙間が生まれなくなるほど浮腫んでしまう体質です。 浮腫が酷くない時は飲まないようにしています。 服用後、30分～から頻繁にトイレへ行きます。 個人差はあると思いますが、3.4回出すと無着色になり、浮腫が取れてどんどんスッキリしてきます。 薬の効果は絶大ですが、計画的に飲まないと5分置きにトイレへ行くことになるので注意が必要です。 平均3～4時間はトイレとお友達になってください。 私は食後に飲むと6時間後くらいに微々たる尿意が表れるので、食前に服用しています。 トイレから出たら水分補給をこまめに行いましょう。 水分補給をしないままだと、脱水状態になり、手足や顔の痺れ・こむら返り・吊りやすくなったり目眩や頭痛でかなり辛くなります。 生理初日に飲んだ時は、（その日の体調もあると思いますが）上記の副作用に加え半日嘔吐で食べ物を何も受け付けなくなり寝たきり状態になりました。 ちょっとでも異変を感じたら次回から投与量の調節・こまめな水分補給などをしてご自身の体調と向き合いながら使用していれば、とても良い商品だと思います。 普段から塩分量やカロリーには気を遣っていますが、我慢せずにラーメンやお菓子など好きな物は食べるようにしています。 気付いた時にはムチムチだった二の腕や太もも、ふくらはぎ、お腹周りの脂肪、セルライトもスッキリしました。 仕事はデスクワーク、運動は嫌いなのでしていません。 この生活を続けて半年で50から44キロ台まで落ち、体脂肪率も27％～23％まで落ちました。 浮腫はダイエットの大敵と思っているので、普段から浮腫んだままにしないように服用しています。 今後もお守りとして持っておきたいサプリです。 皆さんの参考になれば幸いです。