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BBXダイエットサプリメント

1ヶ月経ちました。体重は3.5キロ減りました。週に2～3回、5キロのランニングと毎日のスクワットを取り入れています。食事も見直し、少し減らしました。ただし、付き合いで食べなければならないこともありますが、すぐにお腹が満たされるようです。運動をしなければ変化は起こらないのだろうかと考えていますが、せっかく高いサプリメントを摂っている以上、運動をすることもモチベーションの維持に役立つと思います。相乗効果でダイエットにつながるでしょう。お腹は緩いですが、不快な腹痛はありませんので心配ありません。便秘するよりもずっと良い状態です。逆に、毎日こんなに出るものだとは驚きです。 2～3日も便通がないと考えると、どれだけ蓄積していたのかと恐ろしいですね。さらに、残りのマイナス1.5キロに向けて頑張りたいと思います。

おおぞらちゃん

2018-09-10

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