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BBXダイエットサプリメント
1ヶ月経ちました。 体重は3.5キロ減りました。 週に2~3回、5キロのランニングと毎日のスクワットを取り入れています。 食事も見直し、少し減らしました。 ただし、付き合いで食べなければならないこともありますが、すぐにお腹が満たされるようです。 運動をしなければ変化は起こらないのだろうかと考えていますが、せっかく高いサプリメントを摂っている以上、運動をすることもモチベーションの維持に役立つと思います。 相乗効果でダイエットにつながるでしょう。 お腹は緩いですが、不快な腹痛はありませんので心配ありません。 便秘するよりもずっと良い状態です。 逆に、毎日こんなに出るものだとは驚きです。 2~3日も便通がないと考えると、どれだけ蓄積していたのかと恐ろしいですね。 さらに、残りのマイナス1.5キロに向けて頑張りたいと思います。
おおぞらちゃん
2018-09-10