レビューへのご意見
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用法には1日三回、1錠と記載されていますが、過剰だと思います。 カフェインが1錠に200mg、ヨヒンビンアルカロイドも大変な量が含まれていますので WHOの推奨する成人上限量を3錠では軽く上回ります。 カフェインの完全排出には投与から10時間かかるとも言われており、私は夜の就寝に合わせた計算で飲む時間を決め、どんなに早起きしても1日二錠を上限に服用しています。 ヨヒンビンやカフェインによる食欲減退効果は個人差もありますが、効果的でした。 MCTオイルなどを併用すると、さらに食欲が抑えられるかもしれません。 ヨヒンビンアルカロイドには興奮、脂肪燃焼作用のほかに、脂肪酸貯蔵を抑制する効果もあり、これほどの量を摂取すれば体脂肪は運動をしなくても減少すると思います。 カフェインと同時に摂取することで、運動による消費をせずにも効果は得られそうです。 ただし、カフェインの恩恵を最大限に活かすのであれば、有酸素運動前に摂ることがいいです。 特にヨヒンベは長期間摂取したくないので、短期的な使用にとどめ、他の脂肪燃焼系サプリメントとローテーションして利用しています。 成分を見て、自分の上限量を判断できる人向けの製品だと思います。 わからず、長期間にわたって記載通りの摂取をすれば、健康被害がありそうで怖いです。
キャリー
2022-07-19