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ナトロール・5-HTP ファーストディゾルブ
メラトニンからこちらに切り替えてリピート中です。メラトニンではよく眠れますが、朝はだるさが残ってしまいます。しかし、こちらはその感覚がありません。 また、昼間に不安定な時にも利用できると聞いて、セントジョンズワートを試すことにしました。
miu
2018-02-09