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[irwin naturals]Melatonin plus 5-HTP & Rhodiola

最初3粒で飲みましたが、翌日残ってしまい怠くなります。オススメの用量は最初1〜2錠にして様子見た方が良いです。メラトニンの成分はとても少ないですが、他のリラックス成分のお陰で仕事の後の興奮状態の脳にはこれがとても効きます。個人的に(笑) 中途覚醒や早朝覚醒などしてもすぐ眠れるので、どのパターンでも良いかもしれません。入眠もスムーズです。特に夜に向けて元気になってしまう、活動的になってしまう人にはオススメですね。粒はバカでかいですが、スルッと飲めるので大丈夫です。

まりっち

2019-12-28

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