トレチノインに興味がある方は、この濃度から少量で始めることをおすすめします。 シミに効果的なハイドロキノン4%と一緒に使用すると良いです。 まず、低刺激の化粧水とビタミンC誘導体美容液を塗ります。 乾燥がひどい場合は、低刺激のクリームも薄く塗ってください。 トレチノインは綿棒に取り、シミや肝斑に丁寧に塗布します（他の部位には塗らないように注意してください）。 乾いた後にはハイドロキノン4%を塗ります。 1ヶ月半は漂白期間ですので、この期間中はトレチノインとハイドロキノンを塗ります。 塗り始めて3〜5日目には、塗った箇所が赤くなり若干腫れることがあります。 時には強いかゆみに見舞われるかもしれません（絶対に掻かないようにして保湿しましょう）。 この段階で多くの人が断念してしまうかもしれません。 かなりのかゆみがありますからね。 しかし、しっかり保湿をして克服しましょう。 我慢できない場合は、医師に相談するか使用を中止してください。 皮膚がボロボロと剥けるため、リキッドファンデーションは塗布できません。 お粉を薄く乗せる程度でないと、逆に汚いメイクになってしまいます。 日焼け止めを忘れないようにしましょう。 日焼け止めをきちんと何度も塗らないと、シミが増えてしまうこともあります（紫外線吸収剤の入っていない低刺激なものを使用しましょう）。 さらに、1ヶ月半は炎症を鎮める期間としてトレチノインの使用を中止し、ハイドロキノンのみ使用します。 赤みが引き、肌が落ち着いてきます。 この際もしっかりと保湿を行ってください。 シミは目に見えて少し薄くなったことが分かると思います。 一方、肝斑には効果が出ていない可能性もあるため、2ヶ月ほど休憩を取った後に同じ方法で治療を行います。 皆さんのシミが美しく消えることをお祈りしています。