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メラトニンスプレー

錠剤、スプレーを試しました。スプレーの方が効き目が早いと感じました。舌下にスプレーをしてしばらくたった後に飲み込む感じで使用しました。 20分ほど経つと気分がリラックスしてきて、少し眠気もありますが、まあ程度です。睡眠導入剤も経験があるので、お薬とは違う感じですね。睡眠導入剤ではスイッチが切れて寝落ちしますが、こちらは心地よくリラックスしながら自然な眠りにつけると思います。

辰ちゃん

2018-02-12

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