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メラトニンスプレー
メラトニン系のサプリメントは私にとって最も相性が良いようです。 これまで錠剤タイプやパッチタイプ(肌に貼るタイプ)などを試してきましたが、舌下スプレータイプが論理的かつ理にかなっており、一番おすすめできると思います。 何より久しぶりに自然な眠気を感じました。
Gemini526
2018-07-31