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メラトニンスプレー
錠剤よりも効果が早いので状況に合わせて使い分けています。 すぐ寝たいときは舌の裏にワンプッシュし、数分待ちます。 苦味がありますが、我慢できないほどではありません。
あ~やん
2019-10-07