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メラトニンスプレー

錠剤タイプより効果があります。(私には) ただし毎日使用しない方が良いかもしれません。私の場合、よく眠れた割には昼間も眠くなりやすく、たまに使用しないと眠りがイマイチな時でも昼間は意外にすっきりしています。ですので、調子を見ながら使うことをお勧めします。

アッシー

2016-11-27

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