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オルリファスト（アライ/ゼニカルジェネリック）

ゼニ○ルのジェネリックは他にもいくつか試しましたが、こちらは60mgということもあり比較的効き目が緩やかに感じました。主に焼肉、揚げ物メインの食事、インスタントラーメン等の時のみ服用しています。面倒ですが、食事の途中で服用するのが1番効果を感じました。忘れた時は、食後30分以内の服用でも効きました。それ以外は微妙でした。糖質制限と違って脂質制限は短期的なダイエット効果は出にくかったように思いますが、ごく軽めの食事制限&運動、フォシー○も併用し、半年程で約13kg減量しました。外食などで脂質高めの食事になる時に気休めの意味も込めてオルリファストを服用していたので、精神的にも安定してダイエットできました。油排出時の対策はパンティライナーで行っています。個人的に生理用ナプキンは厚すぎ、おりものシートだと薄すぎました。また、油が出る直前は下腹部あたりからグルグルと音がするので、可能ならそのタイミングでトイレに行きます。便器の油汚れは、ウタマ○等の洗剤を直接吹きかけてそのまま大の方で流せば大抵は落ちます。 (それでダメならトイレ用ブラシを使う) 目標体重を達成するまではお世話になると思います。長文失礼しました。

幸ちゃん

2022-01-27

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