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ハビトロールパッチ(Novartis)
効果絶大でした。 私は何度もガマンの禁煙を試みて失敗してきました。離脱症状がひどく、朝から晩まで息を止めるような苦しさが続いていたのです。他の人に比べて長い期間、1ヶ月もこの苦しみが続いていました。根性や意志力だけでは厳しいと感じていましたが、これまで何度も経験してきた苦しみと比べると、自分自身で禁煙する時の苦しみは取るに足りないものと思えました。そのため、酒の席でも吸わないことができ、これはすでに習慣化していることでした。ただ我慢しているのではなく、吸わなくても良いという気持ちで非常に楽に感じられました。今日で禁煙40日目ですが、このまま成功させることができそうです。
皐月
2015-10-04
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