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インボカナ

足を痛めているため、活動量の少ない50代前半の女性です。半年以上にわたってこの方法を繰り返しています。糖質制限ダイエットと併用して、57.5キログラムから50.5キログラムまで2ヶ月間で体重を減らすことができました。運動はストレッチと一部では軽いスクワットのみ行っています。これらの組み合わせにより、心地よくストレスを減らすことができたと思っています。普段でも、時々飲み物を忘れてしまったり、甘いものや糖質制限を多めに摂ると、ゆっくりと体重が増えてしまうので、今後もこの方法を続けるつもりです。水分を多く摂取しているせいか、尿路の不快感は全くありません。

あ～ちゃん

2023-09-20

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