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ジャディアンス

ダイエット中で、2時間ホットヨガを毎日続けてもなかなか痩せられません。しかし、どうしてもがっつり好きな食べ物が食べたくなった時には、それを楽しむことを許容しています。そうすることで、ダイエット中のストレスもなくなり、食事の罪悪感も感じませんので、私にとって必要な活力源です。ダイエットに効果があると教えていただいた糖尿病の薬については、運動と併用しないと筋肉が減少してしまい、痩せにくい体質になる可能性があると聞きました。これが本当かどうかは分かりませんが、私は運動を欠かさずに行っています。

単チョリ

2019-12-08

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