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フォシーガ

お医者様の指導方法についてです。血糖値が少し高めで、膝が痛く通院している整形外科で、血糖値を下げるためにフォシーガ5mgを1日1回処方されました。1ヶ月間ではあまり効果が出ず、メトグルコ250mgが追加されたら、効果が顕著に現れました。この薬は、糖質制限と併用することが前提です。半年で10kg減量しました。まず最初に、内臓脂肪が落ちるのが目に見えます。皮下脂肪はたるんでくるため、運動も併用することをお勧めします。糖質の代わりに摂取するのはMCTオイルやバターなどの中鎖脂肪酸、短鎖脂肪酸、タンパク質です。肉、魚、卵、葉物野菜は少量で十分だとよく言われました。カロリーは気にしなくて良いですが、理想的には1日1食が良いそうです。ただし、副作用として全身の筋肉がやられてしまうため、タンパク質は摂取するように注意が必要です。私自身は肉を毎日食べるのは大変なので、ビタミン入りのプロテインを飲んでいます。痩せたと感じても、実際には筋肉が落ちているだけかもしれませんので、ご注意ください。フォシーガは血糖値が高い人が使用する薬ですので、通常の方には低血糖を引き起こす可能性があります。ご注意ください。

しらたま

2020-10-28

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