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コントレイブ

ここ1年ほどで5キロも体重が増えてしまいました。色々な方法を試してみたのですが、食欲が治まらず、ほとんど痩せることがありませんでした。参考になればいいなと思い、詳しく書かせていただきます。使用してから1ヶ月経ちましたが、無理なく3キロ減量に成功しました！以前はお昼にカフェでスイーツ三昧、深夜の中華料理にビールなど、大好きな食べ物を目の前にしても、半分くらいまでしか食べられませんでした。副作用や体調不良などもなく、これまで通り週に数回外食を楽しむこともできます（お酒の量も半分程度に減りましたし、お腹いっぱい飲めなくなりました）。副作用と言えば、睡眠の浅さや眠気が少なくなる傾向があるくらいで、喉が少し渇く感じです。夜中でもマクドナルドやカップラーメン、ポテチなどのお菓子類を食べたいという欲求が起きず、コンビニに行っても買おうと思わなくなりました。食べられる量自体が減ったので、健康に気をつけて食事のバランスを考え、自炊の機会も増やしました。私の場合は朝1錠で十分効果が実感できますので、生理前や大幅な食欲増加時に限って、一応朝1錠夜1錠にしてみましたが、本当に眠れず困りました。そのため、結論としては私は朝1錠だけ続けています。ちなみに身長164センチの現在体重は45キロから42キロになりました。以上です。

おまめ

2017-10-16

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