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デジレル
約20年前、私は深い眠りを得るために薬を摂取していました。 しかし、どうしても眠りが浅くなり、ルネスタという薬を処方されました。 さらに、私は紫外線アレルギーも持っているため、メラトニンも服用しています。 しかしこれだけでは夜中に2〜3時間で目が覚めてしまい、最悪の場合はその後一切眠れなくなってしまいます。 このことを主治医に話したことはありませんが(おそらく眠剤や抗不安薬の常用に反対されるのではないかと心配しています)、これによってやっと「寝れたー!」と感じることができて助かっています。 サインバルタを使うことで意味不明なイライラは収まるのですが、眠れないと何もする気が起きません。 現在、10年ぶりに大掃除をしています。 かなり物を捨てました。
ななん
2020-10-14