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メラトニン
スプレータイプも使ったことがあります。 しかし、私は睡眠薬に頼っている状態でしたので、その効果はほんのわずかでした。 最近は、睡眠薬を使わずに過ごしたいと思うようになりました。 前回買ったものはまだ残っているので、それを使い切ったらまた考えてみようかと思っています。
rita0330
2018-02-12