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メラトニン
ロゼレムを除けば、処方される睡眠薬には概日リズムを正す効果がないと認識しています。 睡眠薬とメラトニンを併用することで、よりぐっすり眠れるかもしれないと感じています。 メラトニン単体で使用した場合でも、眠くなる効果があったように思います。
red-star
2018-05-24