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メラトニン

昔から寝付きが悪く、このサプリを飲むと少し眠りやすくなることに気づきました。睡眠導入薬よりも効果は穏やかですので、軽症の方向けと言えそうですね。メラトニンは快眠以外にも、体内で活性酸素を排除する効果があって、アンチエイジングにも有効だと言われています。その理由から期待して服用していますが、まだ老化防止効果が目に見えるレベルではないかもしれません(笑)。また、このサプリメントを注意しなければならない点として、過度の睡眠による頭痛がある場合には、摂取すると悪化する可能性があることがあります。そのようなケースでは私は敢えて控えています。良質な睡眠とアンチエイジング効果は非常に魅力的ですので、これからもずっとリピート購入していますよ。

ちひろん

2020-07-04

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