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メラトニン

40歳を過ぎた頃から睡眠が浅く、またなかなか寝付けないことが多くなりました。そんな時には睡眠薬やサプリメントを使うことも考えましたが、何か違う方法があるのではないかと思っていました。しかし、最近では睡眠不足が仕事にも悪影響を及ぼすようになり、どうしても問題を解決したいと思うようになりました。そこで、この方法を試してみることにしました。飲んですぐに自然な眠気が現れ、心地良い眠りにつくことができました。最初は飲む習慣が身に付くのではないかと心配していましたが、そんな心配も杞憂でした。体調も良くなり、早く試していればよかったと感じています。これからも上手に利用していきたいと思います。

あけたん

2017-06-21

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