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対象テーマ

メラトニン

対象レビュー

内容:

睡眠のメカニズムに直接作用するメラトニンを摂取する方法があります。このアプローチは、ベンゾジアゼピン系のような薬物依存や耐性の問題を心配する必要がないため、利点と言えるでしょう（ただし、精神的な依存症の可能性はあります）。 従来の睡眠薬では効果がなくなってしまった人には、試す価値があると思います。

評価 わんさん 2015-12-28

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