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ナトロール・メラトニンファストディゾルブストロベリー味

ずっと使っています。メラトニンは睡眠薬よりも軽い効果がありますが、医者からの勧めもあるため、理想的にはこれだけで眠れたらなぁと思っています。眠くなりそうな日に使用しています。ただし、私の場合は1錠だけで夢を必ず見てしまい、2錠ではたまに悪夢になってしまいます。個人差があると思いますが、医師も夢は見やすいとおっしゃっていました。絶対に眠りたい日には他の睡眠導入剤を使用し、日によって使い分けています。眠いけれど少し不安な日に飲むと効果を感じられると思います。

イネ～バ

2023-05-31

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