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[NATROL]Melatonin
1粒では寝付けず、2粒飲んでいます。 私の場合は服用後に眠気を感じるまでに約2〜3時間かかります。 翌朝はまだ少し眠気が残っており、すっきりと目覚めるわけではありませんが、眠剤に頼らないことが良いです。
ちゃんちゃん
2020-04-17