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メラトニン

コロナ渦で1年前から会社への出勤が3日に1度となりました。しかし、テレワークでもなく自宅待機する生活を送っています。そのため、一日中身体を動かすこともなく、昼前まで寝ている習慣になってしまい、夜中2時になってもあまり眠気を感じません。そこで、この薬を服用すると瞼が重くなることが確かめられました。私は体格が大きいため、1錠だけではあまり効果を感じず、通常2錠飲むようにしています。しかしながら、これを飲んでも効き目がない場合もあります。毎日服用しているわけではありません。週に1回程度、睡眠不足で困る予感がする夜だけに使用しています。 30分ほど前に摂取すると良いと思います。

ピーポー

2021-07-27

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