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メラトニン
コロナ渦で1年前から会社への出勤が3日に1度となりました。 しかし、テレワークでもなく自宅待機する生活を送っています。 そのため、一日中身体を動かすこともなく、昼前まで寝ている習慣になってしまい、夜中2時になってもあまり眠気を感じません。 そこで、この薬を服用すると瞼が重くなることが確かめられました。 私は体格が大きいため、1錠だけではあまり効果を感じず、通常2錠飲むようにしています。 しかしながら、これを飲んでも効き目がない場合もあります。 毎日服用しているわけではありません。 週に1回程度、睡眠不足で困る予感がする夜だけに使用しています。 30分ほど前に摂取すると良いと思います。
ピーポー
2021-07-27