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メラトニン

仕事と家族の介護で不規則な時間に無理に眠る必要があり、そのため睡眠導入剤を使用しています。眠気が早く訪れるため、飲んだ後はすぐに寝るようにしています。安定剤も試しましたが、こちらの方がより良い睡眠が得られる感じです。

ガーコ☆

2023-03-11

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