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メラトニン

眠れるようになりました。ただし、最初は少量からが必要かと思います。最初に寝る前に一錠飲んだところ、眠れたのはいいですが、翌日も眠くてダルくて困りました。眠いだけではなく、ボーっとしているのである意味危険です。そのため、翌日から半分に減らしたら、良好な状態になりました。

mi-tan

2023-09-26

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