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ナトロール・メラトニンタイムリリース

はじめは同商品を使っていたのですが、朝起きてから眠気が抜けず二度寝することが多かったので、3mgに切り替えました。その結果、朝方の眠気がなくなり、非常に良好な状態となりました。私の場合、この方法が効果的でした。特定の時間に摂取することで、自然にその時間帯に眠気も現れるようになりましたので、今後は様子を見ながら1mgに減量していこうと考えています。

ひろみん

2015-03-25

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