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[VitalMe]Melatonin

20mgから5mgに切り替えました。個人差ある前提で書きますが、私には20mgは多すぎたようです。入眠しやすいのですが、翌日も眠気が残り昼まで寝てしまいます。ピルカッターで分割するのも面倒になってきたので、しばらく5mgに戻します。メラトニンは、寝つきが悪くすぐ昼夜逆転する私にとって必需品です。一生お世話になると思います。

しょんぶ

2021-09-03

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