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[VitalMe]Melatonin

長年続けてきましたが一度やめて見ました。すると睡眠の質が悪くなり、また日中に眠気を感じるようになりました。歳をとるとメラトニンの分泌も悪くなるため、定期的に摂取して睡眠の質を保つことが重要です。

たかぞう

2018-08-26

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