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[VitalMe]Melatonin

他の薬の影響で寝付きが悪くなったので、この方法を試してみました。自然に眠気が訪れて最初は良かったのですが、睡眠が浅くなりました。その結果、朝はすっと起きることができますが、ぐっすり眠れた感じはしません。眠れない日の心の安らぎとして試してみようと思います。

ハムハム

2018-12-13

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