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[VitalMe]Melatonin

ナトロール社のメラトニンタイムリリース5mgを使用していたが、安価な10mgに乗り換えてピルカッターで半分にした。比較すると、タイムリリースの方がより効果的だったように感じる。 10mgでもそんなに差は感じられないが、多く摂っても問題なさそうで、若返りや抗酸化作用などが言われているため、最近では10mg服用している。翌日にも眠気が残らないので助かっている。何よりもコストパフォーマンスが素晴らしい。心配せずに使えるのがありがたい。

シャーリー

2018-06-02

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