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[VitalMe]Melatonin

ソミナーからこちらに乗り換えました。正直に言うと、30分で眠くなるかどうかは私には無理で、よく寝てしまう（1～2時間）ことが多いです。睡眠不足や疲れを感じる日は、本当に30分程度で眠れると思います。飲んでも寝付けないことはたびたびありますし、やはりサプリメントの効果があるのだろうという印象を受けます。その代わり、体に副作用が出る（気持ち悪さや朝の残り感覚など）ことはありませんでした。これまで睡眠導入剤を使用していない人にとって、効果は得やすいのかもしれませんね。本当に寝付けない時に、ソミナーを後で服用すると、しばらく経つと眠ることができます。上手に眠りをコントロールすることがまだ苦手な私にとって、頓服的な使い方が合っているのかもしれません。これとソミナーの併用が、現在の私が安心して服用できる方法です。

きた

2018-06-22

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